Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

cach lam goi oi chay sa lát xà lách chua nhạt chả cá nước ép mật ong cà chua dau bap thịt heo dầm Cách làm trứng muối cach lam muc xao trung muoi Món ngon dễ làm lá ch khoai tây đà lạt lẩu mắm Bánh canh Trảng Bàng Ba Xi gio heo rim nuoc dua nau xoi vi lẩu măng cá đuối mon man Kinh nghiệm hấp cơm nguội ngon như cơm trứng cá chuồn rán đậu hủ chiên salat khoai tây Món ăn vặt sài gòn Món ăn tình yêu banh pudding nam dong co nhoi cha ca nau banh khoai sa lát cà tím khoai mỡ tím làm bánh tàu hủ kho nấm chè nha đam đậu xanh bánh qui phủ chocolate bánh bao hấp ruốc tôm Mách bạn cách tỉa hoa từ hành tây dễ tàu phớ bo bít tết bánh bao hình chú heo giàu vitamin sua ngo ngot Mẹo nấu ăn trong mùa hè lam mang kho lục tào xá thit bo cuon la lot ngon bún trộn tôm cánh cá rô Tự chế xà bông quế cà phê cho da trắng thực đơn mùa hè giấm đường rem cải thiện goi xoai tom thit com cuon chien xu ngon nước ép tốt cho da bánh nước trong veo banh nhung canh gà khoai tây món súp Nhúng dấm tôm lột rang muối ram mắm dưa góp mon xoi che thom ngon chien ca mon bun cha ha noi 2 đùi gà nướng sốt hoisin bap chien cach làm tom xao toi so diep chien sot mu tat tẩm bột nem cá quả bánh mì kẹp kem cach nau lau kim chi ngon so diep xao bong cai xanh Sự hào món Pháp xíu mại bánh mì món ngon Xuân Quế CÃƒÆ chua bi Thịt ba roi me ngâm gio nem Món ăn vặt đậu phụ rang muối món Tết gỏi sách bò gỏi Hằng MT quã½t Ngày Tết nhớ mứt quất phố Hội thạch hình trái tái mi goi xao ngon cách nấu chè khoai khoai tay nuong pho mat ngon tây lẩu tương với hải sản bánh pía nhân sầu riêng canh chua bông atiso huong dan lam banh rau cách làm ô mai muối ba chi kho nam rom cải cải xoong Đậm đà canh chua cá chẽm xa lach dua leo ngon nau an thit nuong đài thit vit tự làm xôi xoài cách làm bánh flan trà xanh trưng muoi muc sua chien mam ngon bữa ăn sáng nấu thạch nhân phô mai trứng chiên tôm Ä ao chanh chanh đào mật ong đường phèn sữa chua dẻo quả dứa nước ép ca rốt cach lam banh com ha noi Trang trí món ăn thực phẩm banh mi que gion ngon chuoi chien nong hoi Ma Cach lam bo kho xúc xích xiên cà chua